KERJA ANATOMI TUBUH DALAM YOGA ASANA

Ni Made Adnyani

Sari


Anatomi merupakan bidang pengetahuan yang mempelajari struktur tubuh manusia. Pemahaman yang baik tentang anatomi dan hubungannya dengan asana sangat penting agar para praktisi yoga dapat menjaga tubuhnya tetap aman, nyaman dan pikiran tetap stabil. Yoga memiliki prinsip kerja yang terintegrasi di dalam tubuh manusia. Unsur penting yang membedakan latihan yoga dengan senam lainnya adalah keterkaitan napas, postur tubuh dan pergerakan. Oleh para yogi, ketiganya ini melandaskan pada konsep prana dan apana; sthira dan sukha; brahmana dan laghana; serta sukha dan dukha. Aliran napas terkait dengan prana dan apana, kestabilan postur terkait dengan sthira dan sukha, serta sukha-duhka dan pergerakan terkait dengan brahmana dan laghana.

Kata Kunci: Anatomi, Yoga, Prana dan apana, Sthira dan suka, brahmana dan langhana


Teks Lengkap:

PDF

Refbacks

  • Saat ini tidak ada refbacks.